Yoga pentru incepatori consta in posturi alternative, statice sau usor dinamice in care se intind articulatiile si corpul, energizand sau deblocand energetic meridiane energetice/nadis.

O clasa consta in: exercitii de incalzire, posturi corporale, meditatie, respiratie si relaxare.

Beneficii:

  • corecteaza postura coloanei vertebrale
  • intareste musculatura spatelui si a abdomenului
  • elimina grasimile, remodeleaza corpul, da suplete
  • imbunatateste flexibilitatea articulatiilor si le regenereaza
  • relaxeaza fizic, psihic, mental
  • echilibreaza emotional
  • reduce si elimina stresul si insomnia
  • mareste capacitatea de concentrare si focus mental

Program:

  • luni 7.30-8.30; 9.00-10.00; 17:30 – 18:30
  • marti 8.00-9.00; 19.00-20.00
  • miercuri 7.30-8.30; 18.30-19.30; 20.00-21.00
  • joi 8.00-9.00; 17:30 – 18:30
  • vineri 8.00-9.00

* toate aceste clase sunt pentru incepatori

Locatie:

Pret:

  • abonament lunar
  • sedinta: 35 lei pt sedintele de 60 minute si 45  lei pt sedintele de 75 minute

Inscriere:

Participarea la clase se realizeaza prin inscriere direct din calendar sau contacteaza-ne la tel: 0754.262.868 pentru lamuriri suplimentare.

Namaste

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"