Atelierul este sustinut pe durata a 2 zile si se adreseaza atat celor obisnuiti cu miscarea, practicantilor, ori trainerilor yoga, dar si celor curiosi sa isi cunoasca mai bine corpul dintr-o perspectiva… cel putin interesanta – YIN yoga
Sunt toate sansele ca dupa participarea la acest atelier, sa reusesti sa construiesti o secventa de practica YIN yoga adecvata propriilor tale nevoi…
…pentru ca, in cele 2 zile impreuna:

  • calatorim pe traseul principalelor meridiane energetice cunoscute din medicina traditional chineza.
  • vorbim despre: fascii, ligamente, tendoane, articulatii, colana vertebrala
  • dam atentie unui prieten cu nume cam sofisticat: acidul hialuronic
  • cautam sa intelegem ce ne limiteaza flexibilitatea si cum o putem imbunatati
  • condimentam cu un strop de filozofie: de la Daoism la YIN yoga
  • discutam: asemenari si particularitati YIN yoga / HATHA yoga, prana / Qi, organe si meridiane / chakre si nadis-uri
  • deslusim si maruntim acele posturi corporale care sunt cel mai des inglobate intr-o sesiune de practica YIN yoga
  • testam ceva picanterii YANG – trei flow-uri pe care le putem asorta de minune intr-o sesiune YIN
  • experimentam… YOGA pe pereti si posturi asistate de partener
  • practicam, practicam, practicam

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"