Etichetă: flexibilitate

Ce este de fapt o asana (postura corporala) si care este rolul sau in practica yoga? Patanjali, cel care a sistematizat si creat o coeziune intre toate elementele yoga existente in urma cu cateva mii de ani, a plasat practica posturilor corporale, asana, in cadrul sistemului Hatha Yoga, undeva la inceput, dupa cele zece reguli…