Strategii Yoga, pentru stare de bine la Menopauză

Bucură-te de un corp tonifiat, flexibil, energie și echilibru. În fiecare zi.
Curs online de 6 săptămâni. 

Cursul incepe pe 9 Iunie 2020.

Data limita de înscriere: 8 iunie 2020!

05
Days
13
Hours
51
Minutes
18
Seconds

Când ai de gând să trăiești pentru tine?

Ai senzația că trăiești aceeași zi, ca în filmul ”Ziua cârtiței’?

Taskuri la job, soț, familie, copii, poate chiar și nepoți, alergătura cu aprovizionarea, gospodăria… Sună cunoscut?

Tu pe unde ești, de fapt, în peisajul vieții tale?

Probabil că ești într-o cursă fără sfârșit, care nu se mai termină, când viața curge zi după zi, an după an, iar tu ești ”ascunsă”, într-un plan secundar, în filmul vieții tale, dând altora prioritate. 

Te regăsești în cele de mai sus? Mai mult sau mai puțin?

Să știi că nu ești singură

Sunt convinsă că ești dedicată și devotată deși, poate mai ai uneori îndoieli, că faci totul bine. 

 

Toate gândim astfel, doar că și tu probabil, ajungi ”să respiri” prin ceilalți, ajungând să îți dorești o gură de aer, un pic de timp al tău, pe care să nu mai trebuiască să îl împarți cu nimeni, să îl păstrezi numai pentru tine și să te bucuri de el…

 

Menopauza nu ne iartă pe niciuna dintre noi, este o etapă din viața noastră, prin care trecem, vrem nu vrem. 

 

Faci totul pentru cei din jur, sperând că într-o bună zi vei avea timp și pentru tine. Dar când se va întâmpla asta? 

Ești pregătită să începi să trăiești pentru tine, cu adevărat?

Profita de oferta speciala de 200 lei discount pana pe 2 iunie!


Ce îți propun și care este soluția concretă?

Află tehnologia prin care obții cu ușurință mai multă energie, pace interioară și somn de calitate, cu minimul de efort

Știi că nu există, în acest moment, nici în România și nici în străinătate un curs online experiențial cu Yoga pentru Menopauză? Adică un curs cap-coadă care să te ajute să treci cu bine prin această perioadă?

  • Te invit să experimentăm pe o structură clară, testată, simplă și la îndemână!
  • De ce să nu beneficiezi din plin de tot ce ți se poate oferi în cadrul unui curs care nu ține cont de distanță, prezență fizică sau timpul optim, având totul la dispoziție?  
  • Te invit la 6 cursuri online, de aproximativ 2 ore fiecare. În fiecare marți de la ora 19:00 ne vom da întâlnire online, într-un webinar pe grupul nostru de Facebook secret.
  • La fiecare curs live primești misiuni concrete, pe care va fi nevoie să le execuți. 
  • În fiecare săptămână ai sesiuni yoga cu mine, pe care le accesezi din spațiul tău personal.
  • Faci parte dintr-o comunitate de suport, în cadrul unui grup privat Facebook, unde vom interacționa zilnic.
  • Ai feedback de la mine si sprijin la fiecare temă pe care o parcurgi.
  • Primești înregistrări audio cu meditații ghidate, pe care le poți asculta oricând ai nevoie.

Reducerea simptomelor majore ale menopauzei prin tehnici simple yoga

Insomnia, bufeurile, deficitul de atenție, durerile articulare, vor avea parte de atenția cuvenită în cadrul programului nostru.

Respirație, meditație la dispoziția ta!

Tonifiere musculară și flexibilitate

Experimentezi sesiuni yoga adaptate acestui moment de viață, fără să te obosești prea mult, prin practica posturală.

Ai la dispoziție sesiuni yoga online, pe care le poți accesa oricând!

Comunitate privată

Ai parte de o comunitate adevărată, care împărtășește aceeași experiență cu tine. Grup secret din care vei face parte, unde ai toată atenția mea!

Iată ce spun doar câteva dintre cele care au lucrat cu mine 

Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea dorită

1

Modulul 1: Mă împrietenesc cu mine și corpul meu


Facem cunoștință prin intermediul unui chestionar de evaluare.

  • Webinar live Marți seara, ora 19.00, unde o să stabilim împreună, regulile pentru buna funcționare a grupului de suport, din care faci și tu parte.
  • Punem la punct setările necesare pentru a interacționa cât mai productiv și eficient
  • Stabilim Temele pentru acasă; Învățăm cum să ținem un Jurnal personal pentru obiectivare 
  • Sesiune Yoga pentru flexibilitate
  • Sesiune Yoga pentru detensionarea mușchiului psoas, responsabil de acumularea stresului, tensiunilor emoționale și dureri în zona lombară

2

Modulul 2: Corpul meu se mișcă și respiră zilnic!

  • Marți seara Webinar live, ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Experimentăm tehnici de respirație suportivă, pentru un somn bun și odihnitor și eliminarea insomniei
  • Setarea unei zile excelente, prin două Tehnici pe care le poți face în fiecare dimineață
  • Sesiune Yoga pentru prevenirea osteoporozei
  • RECUNOȘTINȚA ca și practică zilnică. Meditație suport pentru seara, în format audio
  • 3

    Modulul 3: Când natura mă ajută!

  • Webinar live, Marți seara de la 19.00 cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Uleiuri esențiale pentru menopauză. Cum le folosim, de unde le cumpărăm, cum le diluăm?
  • Meditația, ajutorul meu în concentrarea minții.
  • Tips & Tricks pentru o meditație simplă și reușită, care îmbunătățește nivelul atenției în maxim 2 săptămâni
  • Sesiune Yoga – Mișcare și Meditație ghidată
  • Meditație audio: Tehnica zâmbetului
  • 4

    Modulul 4: Ajutor vreu să întineresc!

  • Webinar live, Marți seara de la ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Detox și regenerare; tehnici simple de detoxifiere, la îndemâna ta 
  • Hidratarea ca element terapeutic
  • Sesiune antiage pentru musculatura feței
  • Sesiune de yoga pentru tonifierea musculară a întregului corp
  • Meditație înregistrată: punctul de echilibru personal
  • 5

    Modulul 5: Stretching și relaxare, ingrediente secrete pentru o viață în armonie

  • Webinar live Marți, ora 19.00 cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Ce este stretchingul, unde și când îl pot folosi?
  • Importanța relaxării pentru o stare de bine rapidă, pentru regenerare, somn odihnitor și pacea minții
  • Sesiune de meditație ghidată, cu boluri tibetane, pentru relaxare și eliminarea stresului 
  • Sesiune de Stretching pentru detensionare, energizare, eliminarea tensiunilor musculare și a durerilor de spate
  • 6

    Modulul 6: Începe cu încredere și rescrie povestea vieții tale!

  • Webinar live, Marți seara, ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Tehnica NLP (programare neurolingvistică) de generare a unui nou comportament și rescriere a lui, prin intermediul vizualizării active
  • Cum vezi această călătorie, cu ce te-a ajutat, cum s-au transformat corpul, mintea și emoțiile tale?
  • Sesiune yoga cu tema: Deschiderea către o viață în echilibru
  • Bonus

    Primești și Bonusuri la înscriere!

    Pentru că nu totul se măsoară în bani și chiar îmi doresc să experimentăm împreună, ai la dispoziție 3 bonusuri valoroase care sumarizează încă 186 lei, ce se adaugă gratuit cursului tău!

    Bonus 1

    Curs ''Yoga pentru sănătatea planșeului pelvian'', în valoare de 96 lei

    Materialul filmat te va ajuta să practici tehnici pentru:
    - tonifierea musculaturii abdominale
    - tonifierea musculaturii planșeului pelvian
    - ardererea grăsimii abdominale în exces
    - relaxare

    Bonus 2

    Cartea ''Transformare personală rapidă, cu ZERO secunde pe zi, folosite din timpul tău!’’ în valoare de 26 lei

    Dacă timpul este o resursă prețioasă și pentru tine, dar în același timp îți dorești schimbări în viața ta, iată resurse utile și care te pot ajuta, lucrând în favoarea ta. Pe cât de simplu, pe atât de eficient!

    Bonus 3

    Sesiune ''Yoga pentru vedere'' în valoare de 64 lei

    Îți voi oferi în cadrul acestui material filmat, câteva exerciții utile, care te vor ajuta să îți îmbunătățești vederea și să îți odihnești ochii.

    Sunt exerciții simple, unele dintre ele le vei putea face oriunde, chiar și când te relaxezi, fără a fi necesar un timp aparte.

    Despre Dana Țupa

    Practic Yoga de peste 35 ani și o predau activ din 2008. 


    Am ținut în România și în străinătate, seminarii, ateliere, cursuri și tabere de yoga corelată cu elemente terapeutice, integrând și tehnici NLP (programare neuro lingvistică), pentru mai mult de 1000 persoane.

    O copilarie si o adolescență bolnavicioase m-au împins să practic yoga cu elemente terapeutice.  Am găsit resurse valide pentru sănătate și vitalitate, pentru că este important să ne simțim bine, mereu și mereu…

    Iar acum vreau să împărtășesc și cu tine, tot ceea ce te poate ajuta în perioada menopauzei, ca să te bucuri de o viață normală, frumoasă și echilibrată.

    • Am condus timp de 7 ani studioul PURNA YOGA din București
    • Sunt formator de instructori yoga (10 cursuri), evaluată cu cea mai înaltă calificare la Yoga Alliance USA (E-RYT500), dar și ca Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP)
    • Sunt Strategic Interventions Coach, acreditat la Robbins-Madanes Institute
    • Am condus peste 50 tabere yoga și dezvoltare personală, ținute în România și străinătate, peste 100 cursuri yoga si 4500 ore de predare la momentul actual, mai mult de 100 ateliere și seminarii in 12 ani.

    Ce pierzi dacă nu te înscrii la curs?

    • Vei căuta soluții pentru eliminarea insomniei, dar și pentru un somn de calitate, odihnitor, dar eu îți pot oferi cele mai simple variante, testate pe sute de femei 
    • Vei continua lupta cu neplăcerile bufeurilor, căutând pastile minune sau alte metode naturale
    • Vei căuta modalități să te relaxezi și să te eliberezi de stresuri prin diferite tehnici speciale
    • O să te lupți cu efortul pentru tonifierea musculară? Sau o să amâni iar și iar să faci ceva în acest sens?
    • Și tu și cei din jurul tău vor avea de suferit dacă nu te conectezi mai bine cu corpul și emoțiile tale, controlând resursele lor. Ai variante ușoare și aplicabile oriunde…
    • Atunci când treci prin momente grele, tinzi să te lupți pentru echilibru emoțional-mental; de ce să nu folosești resurse simple și la îndemâna ta?
    • E păcat să nu ai randament la job sau în proiectele personale, doar pentru că memoria sau capacitatea de concentrare a scăzut. Merită oare?
    • Cuantifică repede ce suferință îți provoacă durerile de coloană și articulații acum la menopauză. Ai găsit soluții până acum?
    • Cauți informații sau tehnici ajutătoare din 1000 părți și le experimentezi pe rând, fără a le avea într-un sistem omogen, coerent

    Hai să recapitulăm ce anume primești


    • Participi la 6 cursuri LIVE de aproximativ 2 ore în care înveți tot ce trebuie să faci pentru o stare de bine, de armonie la menopauză și primești răspunsuri la întrebări
    • Ai acces la o Comunitate de femei la fel ca și tine. Nu faci această călătorie singură, ci vei fi susținută de grupul din care faci parte. Vom fi împreună, pas cu pas!
    • Acces 24 din 24 ore, 7 din 7 zile, la toate materialele acestui curs experiențial. Le vei putea urmări oriunde te vei afla, de pe laptop, telefon sau tabletă
    • Model de Jurnal zilnic pentru obiectivare și conștientizare
    • Teme săptămânale care te vor ajuta pe parcursul călătoriei către o stare de bine, vitalitate și echilibru interior
    • Primești 9 sesiuni yoga utile, 5 meditații ghidate pentru un somn bun și odihnitor, dar nu numai. Adaugă și Bonusurile promise

    Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului!

    PLATĂ UNICĂ

    PREȚ REDUS

    697 RON doar 497 RON, până pe 2 Iunie

    • Acces PE VIATA
    • Incepem pe 8 Iunie
    • Acces la toate cele 6 Module
    • 3 Bonusuri în valoare de 186 lei
    • Acces pe grupul secret Facebook
    2 RATE

    A DOUA RATĂ SE PLATEȘTE DUPĂ 4 SĂPTĂMÂNI

    RON

    2 X 375

    • Acces PE VIATA
    • Incepem pe 8 Iunie
    • Acces la toate cele 6 Module
    • 3 Bonusuri în valoare de 186 lei
    • Acces la grupul secret Facebook 

    Cursul începe pe 9 Iunie 2020

    Data limita de înscriere: 8 Iunie 2020!

    05
    Days
    13
    Hours
    51
    Minutes
    17
    Seconds

    100% Satisfacție Garanție 

    Cred cu toată inima în acestă metodă. O aplic de 4 ani și mi-a adus așa de multe rezultate pozitive în viața mea dar și a zecilor de cliente care au beneficiat de pe urma ei, încât m-a făcut să îți pot oferi cea mai bună garanție.

    Dacă nu ești mulțumită după primele 3 săptămâni de curs, îți voi returna suma platită.

    Întrebări frecvente

    Dacă nu pot participa la fiecare sesiune, ce se întâmplă?

    Dacă nu am mai practicat yoga niciodată, pot participa? 

    Nu ma pricep foarte tare la computere! 

    Dacă starea sănătății mele nu este excelentă, pot participa?

    Dacă mă răzgandesc, îmi pot recupera banii? 

    Ce se întâmplă la finalul cursului? 

    Contact

    Dacă ai întrebari sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai gasit pe această pagină, te invit sa mă contactezi

    • Telefon: 0727.563.529
    • Orar: Luni- Vineri 09:00 - 17:00
    • contact@danatupa.ro