Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti

Stiai ca meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de stres, reglarea presiunii sanguine si multe altele?

Daca esti la inceput sau ai incercat sa meditezi si ai observat ca nu iti iese, ca te plictiseste sau pur si simplu, nu stii cum sa o faci, atunci poate ar trebui sa schimbi tipul de meditatie, functie de propria tipologie: auditiv, vizual sau chinestetic.

  • Daca esti auditiv, poti practica meditatia pe muzica, Japa Yoga sau Laya Yoga.
  • Daca esti vizual, atunci ai putea aborda meditatia pe un suport exterior de exemplu: Tratakam pe flacara unei lumanari sau pe un punct, fixarea privirii pe o Yantra sau imaginea unei zeitati, icoane, orice…
  • Daca esti chinestetic, atunci ai putea aborda meditatia Vipassana, preferabil Tantric Vipassana, o forma aparte de meditatie, care pe langa respiratie presupune si atentia, concentrarea pe energia pranica vehiculata de procesul respiratiei.

DE CE SA MEDITEZI?

Daca nu ai un motiv bine determinat pentru orice actiune pe care o faci, nu vei gasi resursele interioare necesare, timpul, entuziasmul sau dorinta de a face acel lucru. La fel este si in cazul meditatiei.

Citeste si: Meditatie asupra respiratiei

Iti impartasesc cateva din ideile mele:

  • Am un timp determinat pentru mine, doar pentru mine si este un timp castigat, nu pierdut cu actiunea de a medita
  • Petrec timp pentru a-mi asculta corpul, a explora necesitatile lui
  • Functia de meditatie abordata, activarea emisferei cerebrale drepte si gasirea unei solutii la anumite situatii cu care ma confrunt
  • Training activ pentru imbunatatirea concentrarii mintii
  • Reconectare cu partea superioara, cu esenta spirituala din mine.

Seminarul extrem de practic, despre Arta de a medita, pe care il vom tine in 28-29 Octombrie (11.30-17.30), la Studioul PURNA Yoga Academy, te ajuta sa descoperi categoria din care faci parte, in caz ca nu ai identificat-o.

2 zile pline de practica si cu explicatii teoretice minime, pentru a putea alege ceea ce ti se potriveste si sa iei acasa.

Ce vei experimenta?

  • Vipassana
  • Meditatie pe muzica
  • Meditatie pe Yantra
  • Meditatie cu mantre
  • Tantric Vipassana
  • Meditatia inimii spirituale
  • Trataka
  • Nidra Yoga
  • Meditatia cascadei
  • Cascada din cer – Kriya Yoga
  • Arta de a medita in practica Hatha Yoga

Cand: 28-29 Oct 2017, la PURNA Yoga Academy

Orar: 11.30-17.30

Pretul: 350 lei

Detalii si inscriere: 0754-242-868, info@purna.ro

Trainer: Dana Țupa

Citeste si: Ce este meditatia?

Fii primul care afla noutatile! Aboneaza-te la newsletter:

Comentarii

comentarii

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

*

© 2017 Purna - Yoga Academy | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us:           

Close