Pagina de resurse gratuite


1
E-book: Start-up kit - Respiratia pentru incepatori

Arta de a respira constient, relaxant, energizant, se deprinde cu un minim de efort, dar efectele sunt vizibile aproape instantaneu. Exista o legatura directa intre calmul mintii si respiratie, sau mai clar, prin respiratie poti influenta rapid starea mintii si in acelasi timp purificarea ei. Un e-book pe care il poti descarca aici: http://1drv.ms/1XKj0zh                               

2
E-book: 5 greseli de evitat atunci cand vrei sa slabesti

Daca iti doresti sa slabesti intr-un mod sanatos, fara diete, respectand cateva principii mentale in primul rand, atunci ai la dispozitie cateva resurse importante de luat in calcul, dar pe care MAJORITATEA oamenilor le ignora... Un e-book util pentru a slabi si mai ales armoniza corpul, avand vitalitate, energie si sanatate pe care il poti descarca aici: http://1drv.ms/205HpyQ

3
10 minute audio pentru relaxare la birou!

Principiul muncii eficiente presupune o pauza de 10 minute la aproximativ 90 minute de activitate, pe care o poti lua si tu. Pauza de ''cafea si tigara'' petrecuta holistic printr-o scurta meditatie ghidata, iti va elimina stresul si iti va relaxa mintea. Incearc-o si vei vedea cat de DIFERIT este sa te relaxezi constient, fata de o presupusa relaxare, in care iti lasi corpul pe o canapea sau altceva de genul...https://soundcloud.com/user-151451645/relaxarea-la-birou

4
PURNA Yoga Academy recomanda:

Iti recomand carti interesante pe subiecte Yoga si nu numai... http://www.purna.ro/?page_id=18445&preview=true

5
Surya Namaskara 

Cu mantre in limba Romana: https://www.youtube.com/watch?v=sGjM8E4gWVg

6
Intalniri cu oameni remarcabili: Swami Nityananda Giri

Un interviu util oricarui yoghin : https://www.youtube.com/watch?v=k0fvwENwnTg

More...