Atat Holistic Yoga cat si Hatha Yoga Traditionala au la baza Hatha Yoga, dar abordata diferit ca efecte.

Astfel, Holistic Yoga este poate cea mai complexa clasa de yoga traditionala. Beneficiile si ce abordeaza simultan:

  • postura corporala abordata in mod meditativ,
  • curgerea energiilor specific si constientizarea chakrelor,
  • tehnici de respiratie pentru relaxare, oxigenarea sangelui si a creierului,
  • meditatie si tehnici de relaxare specifice in final,
  • efecte terapeutice complexe, atat la nivel fizic cat si la nivel emotional, plus efecte energetice, mentale si spirituale sau cu alte cuvinte, tot ceea ce suntem ca fiinte umane in toata complexitatea noastra; tonifica musculatura si faciliteaza obtinerea unui corp armonios, imbunatateste concentrarea mintii.

Hatha Yoga Traditionala este clasa unde se imbina postura corporala cu mintea, atentia si capacitatea de concentrare.

  • abordarea posturilor se face in general in mod meditativ si relaxant, asigurand interiorizarea simturilor,
  • se foloseste atentia pentru constientizarea chakrelor si a energiei care strabate corpul in timpul practicii,
  • este pentru cei care vor sa isi perceapa in mod activ si cat mai obiectiv necesitatile corpului, sa elimine diferite blocaje, dureri musculare sau ale articulatiilor,
  • efecte: senzatia de calm, liniste si armonie, dar si puterea interioara, vitalitatea, vointa, capacitatea de atentie si concentrare.

Aceste clase nu au contraindicatii majore si pot fi abordate de oricine, cu sau fara pregatire prealabila in yoga, mentionand insa de la inceput instructorului/profesorului Yoga daca exista probleme de sanatate, pentru a putea ajusta si corela practica cu necesitatile personale.

 

Booknow

Abonamente disponibile

Nelimitat 12 luni

3.200,00leiAdaugă în coș

Nelimitat 6 luni

1.600,00leiAdaugă în coș

Abonament 1080 minute

Abonament 720 minute

Abonament 600 minute

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"

  1. 12/10/2015

    Buna ziua,

    Imi puteti spune cand incepeti un modul de Hatha Yoga pentru incepatori?

    Multumesc frumos,
    Oana Stoica

  2. 12/10/2015

    Buna Oana, poti participa la Modulul I care a inceput la 1 septembrie. Are loc in fiecare marti, orele 19.00-20.30.
    Altfel, va trebui sa astepti pana in martie-aprilie si totusi nu e sigur din lipsa zilelor disponibile la Studio…
    Scrie-mi mai multe pe info@purna.ro daca ai nevoie de lamuriri suplimentare.

    Namaste
    Dana Tupa

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

*