BooknowNOTA: aceste clase sunt anuntate pe calendarul nostru, aici. 

BENEFICII:

  • Relaxare la nivel fizic, psihic si mental
  • Diminueaza si poate elimina in mare masura stresul si efectele lui
  • Reducerea anxietatii
  • Eliminarea tulburarilor de somn
  • Echilibrare energetica
  • Echilibrare emotionala
  • Imbunatateste activitatea digestiva
  • Imbunatateste activitatea inimii
  • Scade presiunea sanguina
  • Imbunatateste sistemul imunitar
  • Restabileste echilibrul intre sistemul nervos simpatic si parasimpatic

Metoda abordeaza o relaxare progresiva, completa, la nivel motor, senzorial, vizual si emotional, fiind bazata pe o tehnica introspectiva. Plusul beneficiilor se cumuleaza prin energizare, eliminarea contracturilor musculare, relaxarea fizica, echilibrarea emotiilor si reducerea stresului. Pe parcursul acestei tehnici, mintea se relaxeaza din ce in ce mai profund, intrand in starea alfa si activeaza puternic emisfera cerebrala dreapta, ce este responsabila de calitatea relaxarii generale, de intuitie, inspiratie, clarviziune. Tehnica poate fi practicata de oricine, fara o pregatire prealabila, iar prin exersare se poate atinge abilitatea de relaxare aproape instantaneu, la vointa. Aceasta tehnica este in general folosita pentru eliminarea stresului si relaxare, influentand pozitiv sistemul nervos, creand astfel premisele unei sanatati perfecte.

Abonamente disponibile

Nelimitat 12 luni

3.200,00lei Adaugă în coș

Nelimitat 6 luni

1.600,00lei Adaugă în coș

Abonament 1080 minute

515,00lei Adaugă în coș

Abonament 720 minute

350,00lei Adaugă în coș

Abonament 600 minute

320,00lei Adaugă în coș

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"

  1. 28/06/2015

    Buna,

    Yoga stresului este potrivita pentru incepatori care nu au nici o notiune si nu au practicat niciodata?

    Multumesc frumos, Maria

  2. 29/06/2015

    Maria, Yoga stresului este buna pentru oricine si oricand 🙂
    Se fac doar 2-3 miscari la inceput, apoi se trece la meditatia ghidata, de relaxare.
    Este extrem de eficienta pentru eliminarea insomniei, detensionare musculara, relaxarea mintii, imnbunatatirea digestiei, a activitatii inimii si inca mai poate continua lista.

  3. 19/10/2015

    Buna ziua,

    As dori sa-mi recomandati la exercitii de yoga ar trebui sa ma inscriu deoarece sufar de anxietate si atac de panica.
    Deasemenea , excercitiile ypga trebuie insotite de cursuri Yoga ?

    Cu multumiri,
    Mariana Toma

  4. 20/10/2015

    Buna Mariana,
    atacurile de panica si anxietatea pot fi ameliorate si eliminate prin cultivarea opusului, adica relaxarea. In plus,respiratia abdominala face minuni.
    Cred ca ti-ar prinde extraordinar de bine clasele de Yoga Stresului de luni, 17.30-18.30 si clasele de Healing Yoga de vineri, 19.00-20.30.
    Nu e nevoie neaparat sa parcticipi la cursurile de yoga pe Module, cu teorie si practica, daca nu simti ca poti si vrei sa faci asta!

    Zi faina!
    Dana Tupa

Write a comment:

*

Your email address will not be published.


*