Booknow Durata unei clase de Vinyasa este de 90 min. Pretul ei este de 45 lei pentru orice practicant, sau 35 lei pentru cursantii Modulelor PURNA Yoga

Tipuri de abonamente poti gasi aici

Ce este Vinyasa? Termenul de Vinyasa se refera la alinierea miscarilor cu respiratia, ceea ce transforma postura statica, asana intr-o curgere dinamica.  Pe langa respiratia Ujjayi, care faciliteaza o calmare a mintii si imbunatatirea atentiei, se folosesc intens diverse bandhasuri, sau cu alte cuvinte contractii ale muschilor ce maresc sau directioneaza o cantitate mare de energie in anumite zone.

Beneficii:

  • Faptul ca respiri constient, folosind tipul de respiratie Ujjayi, ajuta purificarea mintii de elementele stresante ale vietii de zi cu zi, obtinand claritate, calm si pace interioara
  • Este o modalitate prin care poti debloca energia generala, intrucat statul la birou sau in masina mai multe ore, duce la o blocare a fluxului sanguin, a limfei si implicit a energiei
  • Daca faci primii pasi pe calea meditatiei, aceasta yoga este la randul ei una dintre modalitatile ce te ajuta sa iti stapanesti mintea, intrucat integreaza postura corporala (asana), respiratia (pranayama), retragerea simturilor de la exterior catre interior (pratyahara) si concentrarea mintii (dharana)
[/column]

Abonamente disponibile

Nelimitat 12 luni

[add_to_cart id=”12832″]

Nelimitat 6 luni

[add_to_cart id=”12829″]

Abonament 1080 minute

[add_to_cart id=”12820″]

Abonament 720 minute

[add_to_cart id=”12827″]

Abonament 600 minute

[add_to_cart id=”12828″]

Write a comment:

*

Your email address will not be published.