Programe Yoga Corporatii


Oferim:

  • Clase de practica
  • Cursuri
  • Programe personalizate
  • Tabere

Unde:

  • On-site, la sediul clientilor
  • La PURNA Studio

Descrierea programelor:

Yoga pentru Manageri

Obiective: Eliminarea stresului, claritate mentala, concentrare, marirea increderii in sine

Cui ii este destinat:

Programul este destinat persoanelor cu functii de raspundere, care se ocupa de managementul activitatilor si oamenilor, pentru care concentrarea, luarea deciziilor corecte, rapiditatea in raspunsuri si prezenta activa sunt vitale.

Beneficii:​

  • Eliminarea stresului
  • Recapatarea echilibrului fizic, mental, emotional
  • Marirea capacitatii de concentrare
  • Marirea increderii in sine si atingerea obiectivelor
  • Imbunatatirea abilitatilor de comunicare
  • Cresterea vitalitatii
  • Corectarea posturii
  • Eliminarea oboselii
  • Eliminarea durerilor musculare
  • Oxigenarea organismului

Conditii:

  • Consulta medicul inainte
  • Informeaza Instructorul Yoga despre eventuale probleme de sanatate

Yoga pentru joburile  de birou

Obiective: Corectarea posturii, eliminarea durerilor de spate si articulatii, energizare

Cui ii este destinat:

Beneficii:​

  • Eliminarea oboselii
  • Mobilizarea articulatiilor si a coloanei vertebrale
  • Diminuarea tensiunilor ai a durerilor musculare si articulare
  • Eliminarea durerilor de spate
  • Recapatarea claritatii mentale
  • Reglarea metabolismului 
  • Eliminarea afectiunilor digestive

Conditii:

  • Consulta medicul inainte
  • Informeaza Instructorul Yoga despre eventuale probleme de sanatate

Yoga prenatala

Obiective: Pregatirea corpului pentru o nastere usoara

Cui ii este destinat:

 Programul se adreseaza doamnelor care se pregatesc sa devina mame dar si celor care deja au inceput aceasta calatorie. Yoga inainte de sarcina, dar si in timpul sarcinii pana aproape de termen ajuta la pregatirea organismului si dar si la diminuarea disconfortului si a durerilor asociate nasterii.                                                                                                          Yoga prenatala este o alegere excelenta pentru mamicile care doresc sa se relaxeze, sa nasca usor si sa aiba un bebelus sanatos si puternic. Hatha Yoga traditionala presupune exercitii de respiratie care ajuta la nastere si a combaterea dispneei si miscari blande si posturi adaptate conditiei corpului.

Beneficii:​

  • Reducerea anxietatii
  • Buna dispozitie si incredere in sine
  • Fortifierea musculaturii si tonifiere
  • Ameliorarea durerilor de spate si a durerilor de cap
  • Scaderea riscului de nastere prematura
  • Combaterea hipertensiunii cauzate de sarcina
  • Eliminarea oboselii

Conditii:

  • Consulta medicul inainte; recomandam avizul medical inainte de inceperea cursului
  • Hidratarea si purtarea unui echipament adecvat, care sa asigure senzatie de confort si caldura 

Yoga pentru examene

Obiective: Marirea capacitatii de concentrare si a retentiei informatiei

Cui ii este destinat:

 Examenele, certificarile, prezentarile in fata unui public aduc cu sine stari accentuate de tensiune fizica si psihica, implicand un consum emotional si energetic crescut, asociat deseori cu tulburari de somn si concentrare.                    Acest program urmareste restabilirea echilibrului si repunerea in stare de comfort, instalarea calmului si a luciditatii pentru atingerea scopului in conditii optime.

Beneficii:​

  • Reducerea stresului, tensiunii si anxietatii
  • Eliminarea oboselii mentale si fizice
  • Corectarea tulburarilor de concentrare
  • Prevenirea/ameliorarea rapida a depresiei, atacurilor de panica, tulburarilor de somn

*** Pentru acest tip de practica nu exista contraindicatii majore, putand fi abordata de oricine

Yoga pentru relaxare

Obiective: Echilibrare energetica si emotionala, eliminarea stresului si a insomniei

Cui ii este destinat:

 Programul este destinat eliberarii stresurilor si tensiunilor, recapatarii claritarii mintii si a echilibrului emotional.        Metoda abordeaza o relaxare progresiva, completa, la nivel motric, senzorial, vizual si emotional, fiind bazata pe o tehnica introspectiva provenita din traditia yoga si Trainingul Autogen, iar eficienta ei este incredibila!

Beneficii:​

  • Eliminarea stresului si a tulburarilor de somn
  • Echilibrare energetica si emotionala
  • Imbunatateste activitatea digestiva 
  • Scade presiunea sanguina si regleaza acitivitatea inimii
  • Intareste sistemul imunitar
  • Cresterea vitalitatii
  • Restabileste echilibrul intre sistemul nervos simpatic si parasimpatic si prin aceasta readuce sanatatea perfecta
  • Eliminarea oboselii

*** Pentru acest tip de practica nu exista contraindicatii majore, putand fi abordata de oricine

Yoga anti-ageing

Obiective: Regenerare, intinerire, reglarea metabolismului 

Cui ii este destinat:

 Programul este destinat este menit sa readuca energie proaspata in corp, sa regenereze tesuturile si sa redea starea de bucurie interioara si pofta de viata 

Beneficii:​

  • Incetineste procesul imbatranirii
  • Lucreaza corpul, intareste musculatura, il face armonios si elastic/flexibil
  • Imbunatateste substantial starea sanatatii si poate ameliora sau vindeca anumite boli
  • Regenereaza rapid si energizeaza
  • Intareste sistemul imunitar
  • Creste vitalitatea si oxigeneaza intens creierul

*** Pentru acest tip de practica nu exista contraindicatii majore, putand fi abordata de oricine

Yoga pentru energizare si revitalizare

Obiective: Vitalitate, dinamism

Cui ii este destinat:

Beneficii:​

  • Revigorare fizica, emotionala si mentala
  • Recapatarea tonusului si a poftei de viata
  • Sustine gandirea pozitiva si depasirea obstacolelor
  • Intareste sistemul imunitar
  • Ajuta la detoxifierea organismului
  • Reda flexibilitatea corpului

*** Pentru acest tip de practica nu exista contraindicatii majore, putand fi abordata de oricine

Yoga pentru Fitness

Obiective: Supletea si remodelarea corpului, flexibilitate, tonifierea musculaturii

Cui ii este destinat:

Beneficii:​

  • Elimina depunerile de grasime
  • Remodeleaza corpul si musculatura
  • Reda flexibilitatea
  • Imbunatateste reflexele si echilibrul la nivel fizic si mental
  • Corecteaza si imbunatateste respiratia
  • Sustine persoanele care practica diverse sporturi prin lucrul profund asupra musculaturii, ligamentelor, articulatiilor

Conditii:

  • Consulta medicul inainte
  • Informeaza Instructorul Yoga despre eventuale probleme de sanatate

Pentru mai multe informatii: info@purna.ro

© {2016} PURNA Yoga Academy. Toate drepturile rezervate