Telefon:     0727-563 529
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti
Am petrecut o viata intreaga cu sistemul ”trial and error” si de aceasta nu scapa nimeni. Fiecare dintre noi si-a facut reguli dupa care isi jaloneaza viata si aceasta este perfect normal!
Uneori insa, cei din jurul nostru ne pot fi modele in anumite sensuri, chiar si pentru felul in care impacheteaza ciorapii sau tricourile.
Daca te inspira, iti las mai jos cateva din regulile mele:
1. Trezeste-te nutrind recunostinta pentru ziua de azi, pentru ca nu se stie cand vine clipa!
Multi nu mai au aceasta sansa.
2. Adormi meditand si respirand constient, cu focalizare in inima sau in mijlocul fruntii.
Te va ajuta sa adormi constient/a. Beneficiu pentru acea clipa care va veni, mai devreme sau mai tarziu si pentru care nimeni nu se antreneaza 😛
3. Scapa de perfectionisme inutile!
Evalueaza daca ai facut tot ce ai putut mai bine, cu resursele pe care le-ai avut la dispozitie in momentul respectiv.
Daca da, atunci gandeste-te CUM sa imbunatatesti in viitor si ce ar fi util sa inveti nou, ca sa iasa si mai bine 😉
4. Apreciaza-te! Nimeni nu o va face, daca tu nu te valorizezi mai intai.
Ar fi si culmea, nu?
5. Nu trage de tine ca sa faci ceva, daca nu ai destula de vitalitate azi! Respecta Ahimsa!
Accepta ca pot fi si zile in care sa nu te simti la cote maxime si e natural sa fie asa.
6. Invata continuu, caci ceea ce nu creste, mai devreme sau mai tarziu va muri.
Evolutia este intotdeauna cheia progresului.
7. Adapteaza-te momentului, caci mamutii se gasesc numai in pozele din carti sau in muzee 😛
Cauta solutii si alternative ecologice karmic.
Cu siguranta te va face sa te simti vie/viu si plin/a de viata daca vei observa progresul, in timp.
8. Nu te astepta sa iti iasa din prima orice iti propui sau sa crezi ca ritmul tau de evolutie este prea lent.
Nici fructele nu se coc in pom intr-o saptamana, iar pomul intra pe rod dupa cativa ani 😉
9. Da-ti voie sa gresesti!
E uman si normal sa gresesti. Altfel, inseamna ca ai pretentii ca esti Dumnezeu pe pamant si vei avea o gramada de dezamagiri la eșecurile inerente.
Copilul mic reuseste sa mearga dupa cateva luni in care, se ridica si cade, se loveste, plange… dar el insista pana cand reuseste.
Edison a gresit becul de 1000 ori, pana cand i-a iesit 😛
10. Nu crede prea mult in ”semne”!
Crede in tine si in ceea ce iti doresti!
Altfel, la prima pala de vant, la prima pana de internet sau intarziere a RATB-ului ori altceva complet incredibil de absurd, vei crede ca e un semn divin, care nu te lasa sa faci ”prostia”.
Daca ceea ce doresti este ecologic karmic si benefic, insista si actioneaza. Trial and error de cate ori e nevoie!
E posibil ca succesul tau sa depinda de tenacitatea si persistenta ta.
Succesul apartine celor indrazneti si care isi ard corabiile.
Dupa cum spune si Tony Robbins: ”cei care isi ard corabiile si se pregatesc sa ‘moara’ ca sa reuseasca in ce si-au propus, au mai multe sanse sa reuseasca decat cei care stau comozi”.
11. Debaraseaza-te de oamenii care nu aduc plus valoare in viata ta, de la care nu ai nimic de invatat, ori nu te valorizeaza!
Nu uita ca, esti media aritmetica a celor 5 persoane de care te inconjori. Tu alegi calitatea acestora, nimeni altcineva!
Nu inseamna ca esti cu nasul pe sus, dar nu e oare mai bine sa te ”lipesti” de oameni de la care ai de invatat ceva sau care te ajuta sa evoluezi si sa cresti? Zic si eu…
12. Hraneste-ti corpul si nu manca calorii goale, doar ca sa umpli burta!
Mai devreme sau mai tarziu vei plati scump, cu niste toxine pe care te vei lupta sa le dai afara sau sa le anulezi efectul.
13. Hidrateaza-te zilnic pentru ca, celulele tale au nevoie de apa ca sa functioneze normal!
”Nu mi-e sete si corpul meu s-a obisnuit asa de o viata!” este raspunsul standard al ”dromaderilor” ❤
Dupa care, ajung sa sufere de migrene, de disfunctii biliare, pietre la rinichi, probleme de articulatii si discuri intervertebrale crapate.
14. Acorda-ti zilnic cateva minute in care sa stai cu tine, sa evaluezi ce iti e necesar in acest moment, fizic, energetic, emotional si spiritual.
Incotro vrei sa te indrepti? Ia un jurnal si scrie. E momentul tau tainic, petrecut cu mintea, inima si sufletul tau.
15. Relaxeaza-te zilnic!
Nu uita ca undele cerebrale alfa sunt cele in care mintea aduce solutii simple si viabile, de transformare.
Agitatia si hiperactivitatea implica emisfera cerebrala stanga (logica) si sistemul nervos simpatic.
16. Apreciaza sincer pe cei din jur, daca merita!
Nu invidia, caci invidia blocheaza abundenta catre tine.
Este belsug pretutindeni si daca, cineva a reusit in directia in care tu vrei sa mergi, roaga-l sa impartaseasca cu tine despre… Oamenii au nativ dorinta de a ajuta, pentru ca se simt bine sa contribuie, mai ales daca ”solul” este fertil si roditor, adica sa vada ca nu isi racesc gura de pomana si nici nu depun eforturi in van.
Timpul e pretios pentru oricine si valoros ca energie si bani.
Namaste
Dana Țupa – PURNA Yoga
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: