Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti

Date/Time
Date(s) - duminică, 03.feb..2019
11:30 - 14:30

Location
Studio PURNA Yoga

Category(ies)


Aceasta serie de ateliere este recomandata tuturor celor ce doresc sa isi reviziteze practica din perspectiva YIN. Participarea nu presupune un anumit nivel de experienta in Yoga. YIN yoga are la baza principii din Medicina Traditional Chineza si este extrem de benefica pentru mentinerea sanatatii articulatiilor, coloanei vertebrale precum si a tuturor principalelor organe din corp – ficat, rinichi, splina, inima, plamani, intestine si nu numai. Fiind o practica profund meditativa, YIN yoga este recomandata tuturor celor care au un regim de viata suprasolicitant, sunt expusi la stres in mod constant, au episoade de anxietate, depresie, insomnie, dificultati in a se conecta cu ceilalti sau traiesc stari conflictuale cu sine. Iata aici detalii despre fiecare intalnire pe care ti-o propunem. YIN yoga pentru coloana si articulatii sanatoase 3 februarie, ora 11:30 – 14:30 Vom acorda atentie in principal aspectelor functionale ale acestui tip de practica, incercand sa intelegem: • Principiile pe care se bazeaza si ce o diferentiaza de celelalte abordari ale Hatha yoga; • Ce ne limiteaza flexibilitatea; • Cum ne ajuta YIN yoga la mentinerea sanatatii coloanei si articulatiilor; • Cand si cat de des este bine sa practicam YIN yoga; • Cum sa adaptam practica in functie de conditia specifica de sanatate; • Beneficiile YIN yoga pentru sistemul nervos; • Cum ne ajuta YIN yoga pentru a accesa meditatia. In partea aplicativa a atelierului vor fi practicate doua secvente YIN, una cu focus pe mobilitatea coloanei vertebrale, cealalta pe mobilitatea soldurilor. La finalul atelierului, participantii vor primi secventele practicate pe suport tiparit, astfel incat le vor putea relua oricand acasa.
© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: