Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti

Date/Time
Date(s) - joi, 10.oct..2019
19:30 - 20:45

Location
Studio PURNA Yoga

Category(ies)


Datele cursului: In fiecare Joi, orele 19.30-20.45 10,17,24,31 Oct,  7,14,21,28 Nov Inscrierea se face prin email: info@purna.ro, sau sms 0754.242.868 Cine poate participa? NIVEL INCEPATOR Cei care sunt la inceput de drum sau au practicat deja yoga, dar vor sa afle mai multe informatii teoretice, legate de:
  • principiile de baza in Hatha Yoga,
  • primii pasi in meditatie,
  • tehnici anti stres,
  • metode de regenerare a corpului si energizare,
  • metode de respiratie corecta si regeneranta, suportiva pentru eliminarea stresului si inducerea starii de relaxare si/sau a unui somn calitativ superior
  • tehnici de stretching, ca ajutor pentru practica posturala yoga, flexibilitatea coloanei si a articulatiilor
  • contraindicatii in practica posturilor yoga
  • notiuni despre dieta yoghina
  • tehnici preliminare de purificare, Kriya Yoga
  • notiuni despre chakre
  • cele 5 corpuri
NIVEL INTERMEDIAR
  • tehnici de respiratie pentru practica avansata si utilizarea in posturile yoga
  • tehnici de respiratie recomandate inainte de practica meditatiei
  • tehnici de meditatie
  • Uddiyana Bandha, supranumita si tehnica nemuririi, cu aplicatii practice in viata de zi cu zi si puterea ei transformatoare
  • mudra sau gestul sacru si integrarea ei in practica posturilor yoga sau pe parcursul meditatiei
  • corelarea chakrelor cu practica posturilor Hatha Yoga
  • Yoga Nidra, pentru regenerare profunda, somn calitativ si eliminarea stresului
Preturi: 400 lei, platibili in 2 transe (200 lei 10 oct si 200 lei 7 nov) Contul in care trebuie facuta plata: PURNA Yoga SRL CUI 39041529 IBAN RO42BREL0002001706710100 LIBRABANK 
© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: