Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti
Datele cursului:
NIVEL INCEPATOR, in fiecare Joi, orele 19.30-20.45 
10,17,24,31 Oct,  
7,14,21,28 Nov 
NIVEL INTERMEDIAR, in fiecare Miercuri, orele 19.30-20.45 
9,16,23,30 Oct  
6,13,20,27 Nov 
Inscrierea se face prin email: info@purna.ro, sau sms 0754.242.868, cu specificatia incepator sau intermediar
Cine poate participa?
NIVEL INCEPATOR 
Cei care sunt la inceput de drum sau au practicat deja yoga, dar vor sa afle mai multe informatii teoretice, legate de:

  • principiile de baza in Hatha Yoga,
  • primii pasi in meditatie,
  • tehnici anti stres,
  • metode de regenerare a corpului si energizare,
  • metode de respiratie corecta si regeneranta, suportiva pentru eliminarea stresului si inducerea starii de relaxare si/sau a unui somn calitativ superior
  • tehnici de stretching, ca ajutor pentru practica posturala yoga, flexibilitatea coloanei si a articulatiilor
  • contraindicatii in practica posturilor yoga
  • notiuni despre dieta yoghina
  • tehnici preliminare de purificare, Kriya Yoga
  • notiuni despre chakre
  • cele 5 corpuri

NIVEL INTERMEDIAR

  • tehnici de respiratie pentru practica avansata si utilizarea in posturile yoga
  • tehnici de respiratie recomandate inainte de practica meditatiei
  • tehnici de meditatie
  • Uddiyana Bandha, supranumita si tehnica nemuririi, cu aplicatii practice in viata de zi cu zi si puterea ei transformatoare
  • mudra sau gestul sacru si integrarea ei in practica posturilor yoga sau pe parcursul meditatiei
  • corelarea chakrelor cu practica posturilor Hatha Yoga
  • Yoga Nidra, pentru regenerare profunda, somn calitativ si eliminarea stresului

Preturi:

NIVEL INCEPATOR – 400 lei, platibili in 2 transe (200 lei 10 oct si 200 lei 7 nov)
NIVEL INTERMEDIAR – 400 lei, platibili in 2 transe (200 lei 9 oct si 200 lei 6 nov) 
Contul in care trebuie facuta plata:
PURNA Yoga SRL
CUI 39041529
IBAN RO42BREL0002001706710100 LIBRABANK 

 

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: