Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti

Bine de stiut 🙂 toate clasele noastre se adreseaza celor care sunt incepatori sau cu practica medie yoga; clasele de avansati sunt incluse in Modulul II, cu teorie si practica Hatha Yoga si Pranayama. Iti punem la dispozitie salteluta, props si daca e nevoie, paturica si pernuta pentru clasa de Yoga Stresului. Cum se desfasoara la modul general o clasa practica?

Exceptand clasa de Yin Yoga si Yoga Stresului, restul claselor yoga urmeaza acesti pasi:

  • Incepem cu o scurta interiorizare, pentru a ne desprinde de viata cotidiana si de de problemele curente pe care le avem de rezolvat.
  • Cateva exercitii de incalzire a zonei cervicale si a coloanei in general,
  • Salutul Soarelui ce este menit a ne pregati pentru practica prin incalzirea musculaturii si flexibilizarea articulatiilor,
  • Programul de posturi corporale Hatha Yoga,
  • Tehnici de respiratie,
  • O scurta meditatie,
  • Relaxare pentru incheierea clasei,

Cum te inscrii pentru a participa la o clasa?

  • alegi una dintre clasele noastre din calendarul evenimentelor si iti rezervi locul,
  • poti plati online clasa sau poti alege unul dintre abonamentele noastre,
  • echipamentul de practica pe care sa il porti la clasa este necesar sa fie lejer si suficient de calduros iarna. Practica yoga se face in sosete sau descult.

Pentru un mai bun contact si noutati, te poti inscrie la newsletterul nostru, intrucat saptamanal trimitem clasele din calendarul activitatilor dar si diferite articole pe teme Yoga sau Dezvoltare Personala, subiecte inspirationale si alte surprize. Si bineinteles ca poti impartasi cu prietenii evenimentele noastre daca consideri utile informatiile 🙂

Namaste!

 

Comentarii

comentarii

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

*

© 2017 Purna - Yoga Academy | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us:           

Close