Nota importanta: aceste Cursuri NU confera titlul de instructor yoga, la finalul fiecaruia se primeste o diploma de participare pe care este specificat in mod clar ca nu se confera titlul de instructor yoga. Pentru a devini instructor yoga, recomandam accesarea cursurilor atestate de Yoga Alliance International USA

Pentru cei ce doresc sa practice stilul PURNA Yoga Academy, exista posibilitatea abordarii acesteia pe durata a 4 module de curs, dupa cum urmeaza:

  1. Nivel intermediar I –Hatha Yoga Traditionala nivel de baza si Nidra Yoga
  2. Nivel intermediar II –Pranayama si Hatha Yoga Traditionala 
  3. Nivel avansat I – Meditatie avansata, (Laya Yoga, Mantra Yoga, Yantra Yoga, Laya Yoga, Tratakam), Hatha Yoga Traditionala  
  4. Nivel avansat II – Kundalini Yoga si lucrul pe Chakra

Nivel intermediar I, beneficii si detalii:

  • dobandesti/imbunatatesti/pastrezi flexibilitatea coloanei vertebrale, a articulatiilor
  • imbunatatesti conditia fizica, Hatha Yoga fiind excelenta pentru intarirea si mentinerea tonusului muscular prin contractii isometrice
  • practica yoga incetineste procesul de imbatranire
  • imbunatateste capacitatea de concentrare a mintii
  • relaxare fizica, psihica si a mintii
  • aspecte teoretice privind: chakra, polaritatea energiei, elemente privind dieta echilibrata, tehnici de purificare la nivel fizic sau al mintii, legatura intre corp-minte-emotii, abordarea holistica a diferitelor afectiuni si ameliorarea/vindecarea lor prin yoga, etc

Subiectele tratate in cadrul cursurilor intermediare si avansate PURNA si care se regasesc in cadrul cursurilor tiparite pe care le vor primi participantii, au la baza:

  • textele traditionale yoga (Siva Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutras, Gerandha Samhita, Bhagavad Gita)
  • Arthur Avalon: The serpent power
  • Paramahansa Yogananda: Autobiografia unui Yoghin
  • Swami Sivananda: Kundalini Yoga
  • Iyengar: Light on Yoga
  • Swami Vishnudevananda: Complete book of Yoga
  • Andre van Lysbeth: J’apprends le Yoga
  • Theos Bernard
  • Mircea Eliade
  • Swami Satyananda
  • Swami Gitananda
  • Direndra Brahmachari
  • Deepak Chopra
  • Hiroshi Motoyama
  • Paul Grilley

Nivel intermediar II – Pranayama este format din 30 clase si cuprinde:

  • aspecte teoretice si practice privind sistemul Pranayama (respiratia yoghina)
  • tehnici de Pranayama
  • Hatha Yoga (posturi corporale)
  • Yoga Nidra (yoga relaxarii)
Nivel avansat I – Concentrare si Meditatie este format din 30 clase si cuprinde:
  • aspecte teoretice privind concentrarea mentala,
  • tehnici de concentrare mentala si meditatie
  • Laya Yoga (yoga cu mantre)
  • tehnici de vizualizare mentala
  • Hatha Yoga (posturi corporale)
  • Yoga Nidra (yoga relaxarii)
Nivel avansat II – cuprinde 70 clase; in cadrul acestui modul se urmareste energizarea chakrelor progresiv prin tehnici si abordari complexe, simultane:
  • Hatha Yoga (posturi corporale),
  • Pranayama (tehnici de respiratie yoga),
  • Tehnici de Concentrare si Meditatie,
  • Kundalini Yoga

Detalii si informatii suplimentare la tel: 0754 242 868 sau email: info@purna.ro

Nota: informatiile prezentate pe site-ul www.purna.ro au rol informativ si nu pot suplini practica intr-un cadru adecvat, supervizata de un trainer cu experienta si atestat de Federatia Internationala de Yoga si/sau Yoga Alliance. Informatiile prezentate pe acest site nu reprezinta diagnosticari si nu trateaza boli; va recomandam sa consultati medicul dvs. curant in cazul in care doriti sa incepeti orice practica yoga. Beneficiile multiple aduse prin practica Yoga, Meditatie sau Pranayama sunt incontestabile si sunt mentionate de traditia yoga.

 

Descarca gratuit

Ebook "Cai de transformare personala rapida"