Yoga Nidra – practica somnului constient

Yoga Nidra deriva din traditia tantrica si este o tehnica puternica de relaxare constienta. De cele mai multe ori, oamenii au senzatia ca se relaxeaza daca se lasa

Read More

Yoga pentru timpii morti

Read More

Chakra Yoga – Muladhara

Ai auzit expresia ”sunt la pamant”? Poate ca, uneori am rostit-o noi insine si atunci, sigur nu aveam o relatie prea buna cu noi insine sau cu…pamantul  O

Read More

Prezentul, timpul tau!

Traim totul pe fuga, de la intalnirea cu noi in oglinda dimineata, la cei dragi sau pur si simplu, fiecare eveniment comun. Efectul imediat al acestei goane este

Read More

ABC pentru incepatorii in practica yoga

Dragă începătorule în yoga, mi-am luat un pic de timp pentru un ABC util, și câteva reguli simple de urmat: . Stabilește ce dorești să obții prin practica

Read More

Exista aliniament in practica yoga?

Exista #aliniament in practica #HathaYoga sau cu alte cuvinte yoga posturilor? Ce este de fapt o #asana (postura corporala) si care este rolul sau in practica yoga? #Patanjali, cel care a sistematizat si creat

Read More

Tu iti tonifiezi planseul pelvian?

Te-ai gandit vreodata cat de important este sa tonifiezi planseul pelvian si organele interne? Practica yoga ajuta infinit! Te invit sa urmaresti filmuletul si sa imi spui parerea

Read More

Respira alternativ pentru dobandirea echilibrului

Atunci cand ne dorim sa obtinem rapid echilibrul interior, echilibrul emisferelor cerebrale, pacea, linistea si calmul, Nadhi Shodhana ne poate ajuta infinit. Daca te ajuta informatiile, poti da

Read More

Cum influenteaza yoga cel mai solicitant organ al omului contemporan?

Datorita beneficiilor pe care sadhana (practica yoga regulata) le ofera, si a faptului ca yoga este o practica pentru trup, minte si spirit deopotriva, numerosi cercetatori si oameni

Read More

Ganduri

14 aug #calatorspresine #motivederecunostinta Gânduri Cresc, mă mai împiedic, cad, mă ridic! Cred că despre asta e viața până la urmă și, dacă toate ar fi mers așa cum aș

Read More