Ti se intampla sa nu poti adormi, sa ai insomnie sau sa te simti coplesit/a de stres? Insomnia datorata stresului a devenit una din problemele curente ale majoritatii adultilor, care pe langa faptul ca nu pot adormi, afirma ca au prea putine ore la dispozitie pentru a se odihni, muncesc foarte mult, au responsabilitati mari…

Nu am mai scris de cam multicel pe blog si m-a prins acum inspiratia, lucrand pentru cursurile de instructori care urmeaza la PURNA 🙂 Poate una dintre cele mai mari probleme ale noastre cand vine vorba despre abordarea practicii yoga, ramane capacitatea de concentrare a mintii. Minte pe care inteleptii au numit-o maimuta, caci sare…

E buna practica yoga ACASA? Sa incepem cu inceputul… ne dorim sa practicam yoga pentru ca: 1. Sedentarismul si lipsa ingrijirii flexibilitatii ne afecteaza in mod direct; observam ca persoane din ce in ce mai tinere incep sa aibe probleme cu coloana vertebrala, dureri, deplasari ale discurilor intervertebrale, genunchii slabiti, absenta sau atrofierea musculaturii generale…

Te-ai gandit ce inseamna daca nu un an sabatic, macar 30 zile dintr-un an petrecute doar cu tine, descoprindu-te pe tine incetul cu incetul? Timp in care sa evaluezi unde esti, unde ai vrea sa fii, sa iti rezolvi anumite lucruri ce treneaza in viata ta din lipsa de timp? Toate le poti face intr-o…

© 2017 Purna - Yoga Academy | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: