Telefon:     0754-242 868
Studio: str. Emanoil Porumbaru, nr. 23, sector 1, Bucuresti
email: info@purna.ro
Open/Close Menu Adresa studio: Emanoil Porumbaru, nr. 23, sect. 1, Bucuresti

Care sunt caile prin care obisnuim sa ne implinim scopurile in general? Majoritatea am auzit din surse diverse ca e musai sa impartim in pasi sau etape ceea ce avem de implinit, sa evaluam periodic si sa actionam consecvent cu ceea ce vrem sa obtinem. E un punct de vedere ok in sine, dar insuficient…

O modalitate simpla de crestere personala, de invatare, de experimentare este marirea constanta a propriului cerc de confort. Ce este un cerc de confort de fapt? El reprezinta cumulul de stari, emotii, reactii, in care ne-am obisnuit sa traim. Ne obisnuim sa vedem aceiasi prieteni la masa noastra de Craciun sau Pasti, sa mergem in aceleasi…

Imi amintesc prima mea experienta cu desenul unei mandale: venisem curioasa la un atelier si am inceput meditatia, in timp ce linii, curbe, forme, prindeau contur pe hartie. Uneori creionul se poticnea in ritmul gandurilor mele, caci imi propusesem sa gasesc ceva solutii la o problema care ma framanta de ceva timp. Treptat, inima incepea sa…

Intrucat este o meditatie ce necesita o mare energie, se recomanda ca inainte de practica ei sa se faca ceva energizant, fiecare dupa cum poate/stie: Uddiyana Bandha, sariturile de limfatizare, Pranayama, etc. In acelasi timp, se recomanda chantingul de mantre sau rugaciunea, daca avem inclinatie spre asa ceva. Se poate face atat in pozitie de…

© 2017 Purna - Yoga Academy | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: