STOP! Spune mintea mea cu forta, aproape umpland spatiul minuscul din Universul in care traiesc si sunt parte. E un moment de respiro, cand mintea ramane suspendata undeva in eter, pacea si linistea pun stapanire pe sufletul meu, rasuflarea devine aproape inexistenta si ma trezesc intr-un loc aflat in pieptul meu, plin de caldura si…

Cel mai probabil avem idei diferite despre cum ar trebui să arate practica noastră de yoga la domiciliu și adesea acele idei pot deveni un obstacol. Dacă eu cred că practica mea ar trebui să aibă o durată de cel puțin o oră, va fi mai puțin probabil să o fac, deoarece nu este ușor…

Este recunoscut faptul ca meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de stres, regleaza presiunea sanguina si multe altele. Dat fiind ca practicarea meditatiei se face intr-un mediu adecvat, este important sa gasim un loc linistit unde sa nu fim perturbati de zgomote, mirosuri, etc. Pozitia…

Dincolo de stresul cotidian, de conditii socio-politico-culturale, sau de joburile solicitante in care ne-am obisnuit sa ‘’functionam’’, stiintific se constata faptul ca majoritatea oamenilor sufera de afectiuni diverse, ca urmare a emotiilor negative si a stresului cotat la o limita aflata peste pragul de suportabilitate. Exista situatii in care oamenii sunt intr-o stare critica din…

© 2017 Purna - Yoga Academy | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: