Am aflat cea mai ușoară cale de a avea mai multă energie și de a da un reset ficatului!
Stii cum e cu legea rezonantei, nu? Si cu RAS!?
Atunci cand te intereseaza ceva si tot cauti raspunsuri-solutii, Unversul incepe sa lucreze in congruenta cu intentiile tale, mai ales daca sunt onorabile si binefacatoare.
Despre ficat, generalul corpului nostru, stim multe, dar in acelasi timp, facem destul de putine pentru el, cel care acumuleaza toxine, chimicalele din parfumuri, lumanari, betisoare parfumate chimic, noxele de la benzina si motorina cu care ne alimentam masina, etc
Am primit raspunsuri la intrebarea legata de detoxifierea cea mai simpla a ficatului, la inca un seminar Tony Robbins, unde Anthony William a povestit despre subiect si a impartasit cu noi cateva modalitati simple – simple de detoxifiere a ficatului si importanta acesteia pentru sanatatea, vitalitatea, energia de care avem nevoie zi de zi.
Cred ca stii ca sunt mare fan Tony Robbins, din cele mai simple motive:
- este un om care aplica ceea ce vorbeste si e congruent
- daca se razgandeste intr-o anumita privinta, nu are reticente sa spuna ca…dar o face justificat, intotdeauna
- apeleaza numai la experti de top din fiecare domeniu care il intereseaza
- a reusit nu doar intr-o singura directie, ci cam in tot ce isi poate dori un om: sanatate, relatie de cuplu, succes financiar, spiritualitate, traininguri. Cine nu-si doreste asa ceva?
Si pentru ca tot am vorbit aseară la cursul de Strategii Yoga pentru Menopauza, ediția 2, despre detoxifiere, în general, iată și aplicația practică pentru ficat, aflata cu cateva zile inainte si deja intrata in rutina mea zilnica:
✔ pe stomacul gol, apa fierbinte cu zeamă de la o lămâie
✔ la o oră după, suc presat la rece din apio ( tulpină și frunze de țelină). De la un pachet cu apio, iese doza pentru 2 zile.
Dacă nu ai storcător prin presare la rece, poti pune in blender și apoi storci intr-o pânză curată și păstrezi numai sucul
✔ repaus încă 2 ore pentru detoxifierea ficatului si abia dupa aceea poti manca ce vrei tu.
Nu mori, nu lesini de foame si crede-ma ca nu vei avea nevoie de cafea ca sa te trezesti. Asta cu cafeaua e o iluzie caci, prea putini inteleg ca atunci cand te tarasti jos din pat catre expresorul de cafea, nu faci decat sa epuizezi glandele suprarenale, storcandu-le de energie si obosindu-te si mai tare.
Stiu, iti place gustul ei! A inceput sa imi placa si mie in urma cu vreo 18 luni :-p dar de aici pana la dependenta, e un pas imens, mai ales ca nu este o dependenta care sa te ajute cu sanatatea.
Ia spune-mi sincer, daca te-ai trezi intr-o saptamana-doua cu mai multa energie si cu o stare de bine, ar merita sa renunti la cafeaua de dimineata si sa o bei spre pranz?
Namaste!
Dana Țupa – PURNA Yoga
Drumul meu spre yoga a fost unul extrem de scurt, dar pentru care mă pregătisem o viață întreagă. Toate experiențele, întâmplările și alegerile mi-au purtat pașii spre un interior atât de vast, cum nici nu visam.
De la recomandarea unei bune prietene de a participa la un curs de theta healing am ajuns, in decurs de 7 luni, la un TTC de yoga. Nu mai practicasem decât foarte puțin, nu știam mai nimic, astfel ca am primit totul cu deschidere – începutul începutului 😊
La finalul formării am facut un bol cu recomandări – fiecare cursant scria ce considera el că se potrivește cel mai bine colegului..hatha, vinyasa, nidra etc.
Recomandarea primită a fost: ’’tu trebuie sa vorbești despre afecțiuni, despre liniștea minții și a corpului” – acesta a fost ultimul imbold către yin yoga.
Un studio plin de lumină și caldură mi-a oferit șansa de a preda yin, așa cum simțeam eu că poate fi util celor din jur. Și rezultatele celor care participau la aceste clase nu s-au lăsat mult așteptate, fiecare putând observa schimbări notabile în viața lor. Pe această cale le mulțumesc pentru șansa ce și-au acordat-o, pentru ‘egoismul’ de a fi ei, timp de 60 de min.
Cu toate acestea nu sunt mulți doritori de yin yoga și, câteodată eram nevoită sa renunț la cea de-a doua oră. Mă întrebam de multe ori dacă este prea dificil sau sa fie oare vocea mea nepotrivită?
Yin yoga presupune susținerea unei asane /posturi timp de 4 sau 5 min și, la finalul clasei, aveam o frumoasă relaxare, deci nu este o formă solicitantă din punct de vedere fizic și, totuși, de ce nu vin oamenii la aceste ore?
Răspunsul l-am primit după mai multe discuții cu participanții la clase, cu profesoara mea de yoga și din practica mea. Fizic, este o clasă extrem de relaxantă, dar foarte solicitantă din punct de vedere emoțional și psihic: un corp relaxat îmbinat cu liniștea susținerii unei posturi, este rețeta perfectă pentru conștientizarea multor sentimente și trăiri ce le-am ascuns bine în subconștientul nostru.
Ora de Yin este oportunitatea noastră de a înțelege cine suntem, de ce avem anumite stări emoționale și care le sunt cauzele. În liniștea unei clase de yin, tot ceea ce am ingropat o viață iese la suprafață și suntem nevoiți să avem o confruntare evitată până cum.
Oare este timpul să ne uităm în sufletul nostru și să vedem cine suntem cu adevărat?
Este prea greu?
Cât timp vom mai tergiversa?
Namaste
Dana Munteanu
-
suntem supusi invariabil tendintelor personale si adaptam toate activitatile noastre acestor tendinte
-
avem tendinta de a alimenta exact si fix ce avem deja, fara a echilibra, fara a actiona holistic, dupa cuma vem nevoie, pentru ca aceasta ne-ar scoate din cercul nostru de confort, ceea ce nu ne place
