23
03 '20
Trage niste aer in piept si hai sa ne punem pe treaba, ca e un subiect al naibii de delicat: SINGURATATEA
Stii, eu nu am avut copii, nu am fost niciodata maritata, desi am stat in relatie cu un barbat vreo 10 ani. Ma rog…relatie era numai in capul meu…
Am plans ani multi, crezand ca nu sunt suficent de buna, frumoasa, inteligenta, aruncand cu noroi in mine pana cand am inceput sa ma iubesc, sa ma pretuiesc si inca nu o fac pe cat ar trebui nici acum, dupa atata amar de vreme!
Si nu am facut-o de bunavoie, ci de nevoie, caci vedeam ca mi se degradeaza starea de sanatate, nu mai aveam randament in ceea ce faceam, eram prea nefericita si ursuza.
Am invatat insa ca, de multe ori singuratatea este o binecuvantare, pentru ca suntem orbite de roluri autoimpuse sau nu si in care ajungem sa nu ne mai regasim: mama perfecta, sotia iubitoare si gospodina, angajata sau sefa sau patroana perfecta, etc, pana cand uitam ca de fapt, suntem doar noi insine cu niste roluri de devotament, iubire neconditionata si daruire, cuprinse in aceeasi structura, in care confundam o masca sau 10 cu realitatea sau mai degraba, cu unicitatea noastra.
Dar copii cresc si isi vad de viata lor, de multe ori barbatii au acea perioada ciudata pe la 45-50 ani, cand li se urca independenta la cap si au impresia ca nu si-au trait viata si acum e momentul, plecand fara sa priveasca in urma si fara sa mai conteze nimic.
Si te-ai trezit poate brusc…singura sau singura in doi, nestiind ce sa mai faci cu viata ta, fara sa stii unde ai gresit si, fix si exact acum cand ziceai si tu ca a venit vremea sa stai mai linistita si relaxata, sa plecati in excursii sau la bai… iti da viata o palma de-ti rasuna creierii in cap.
Stiu cum e cand plangi de sare camasa de pe tine, fara sa intelegi unde ai gresit, fara sa stii ce ai fi putut face altfel sau fara macar sa ai o explicatie DE CE se intampla astfel!?
Si asta pentru ca ai trait in…certitudine, crezand ca ai construit ceva solid: o casa, o familie, poate un business.
O sa iti spun un secret, fara sa fiu psiholog: certitudinea e inceputul sfarsitului sau mai pe romaneste spus, e declin in toata regula!
Singura constanta in lumea aceasta este schimbarea!
Asa am invatat eu la Strategic Interventions, un curs tare stufos si greu asimilabil, tinut de Tony Robbins si Chloe Madanes.
In fine, cred ca daca ai ajuns deja in situatia aceasta si nu mai ai cale de intoarcere, poti sa te uiti in oglinda si sa iti spui ca vei gasi cu siguranta o cale si ca iti vei putea modela viata chiar si in acest moment in care te afli.
Nu vreau sa rostesc cuvinte mari si sa iti spun vreo reteta minune care iti va face viata miraculoasa, dar caut sa te imbarbatez si te incurajez sa cauti in tine resurse, pentru viitor.
Nici nu vreau sa fiu umarul pe care tu sa plangi, caci nu iti va folosi la nimic, ci doar sa cauti sa accepti ca drumul tau merge intotdeauna inainte si nu inapoi.
Paveaza-ti cararea vietii cu cat de multe culori vii, parfumuri sublime si pasi de dans, printre provocari!
Pastreaza-ti prietenii, atatia cati sunt si cauta sa iesi din casa, chiar daca esti antisociala si nu iti place. Iesi cu fetele odata pe saptamana sau la doua saptamani, la un ceai, o prajitura, o pizza sau altceva.
Nu degeaba erau sezatorile in trecut! Aveti de sporovait si planuit, o gramada!
Nu renunta la ceea ce visezi si cauta sa implinesti ceea ce iti doresti! Poate un alt job, poate o afacere, poate sa calatoresti intr-o tara exotica, sa te apuci de yoga si meditatie sau de dans, cine stie!?
Invata sa te iubesti si sa te pretuiesti mai mult, cu fiecare zi sau saptamana care trece!
Sa stii ca o sa fac un super curs online si interactiv, cu yoga, meditatii, tehnici de respiratii, cu webinarii live in care sa discutam si cu teme de facut acasa. Curand, curand, asa ca stai pe receptie!
Fa-ti deci un antrenament din fiecare zi care trece si incepe cu ACCEPTAREA DE SINE!
Ei bine da, si, ce daca nu mai ai gleznele atat de subtiri ca acum 4 sau 10 sau 20 ani? Talia? Sau daca au aparut riduri!? Nu esti tot tu?
Mai stii ca am facut un filmulet si povesteam de doamna aceea care baleta de varful degetelor pentru ca se intalnea cu iubitul ei si avea cizmulite rosii?
Pe cuvant ca spiritul ei era asa de minunat ca nici nu mai conta cati ani are sau ca avea o gramada de kg in plus! Era pur si simplu minunata si emana feminitate prin toti porii!
De ce sa dai cu biciul in tine si sa arunci cu noroi, blamandu-te?
Mergi inainte, iarta de poti sau ignora macar si incepe sa construiesti viitorul, in loc sa te acresti si sa devii mofluza si ursuza 
))
))Ce sa-ti mai spun, oare?
Intotdeauna am fost singure! Intotdeauna! Doar ca nu am vazut aceasta pentru ca eram prea preocupate sa ne jucam rolurile noastre, in care poate nici macar nu ne regaseam, dar ne obisnuisem cu ele… Si-mi vine acum in minte, legat de ce am zis mai sus, un film super tare, o comedie care se numeste Crazy Moms. Poate ca diseara stii ce film sa cauti sa vezi…
Cred eu ca, atunci cand esti doar tu singura, fara sa ai nimic de facut, atunci vezi realitatea si te poti intreba: cum ma simt de fapt? Ce stare interioara am? Imi e bine cu mine sau ma plictisesc in propria companie?
Ce as putea schimba azi, pentru ca intr-o zi sa pot culege roade dulci si parfumate?
O calatorie de o mie de mile, incepe cu primul pas, sa nu uiti asta niciodata!
Namaste suflet frumos!
Dana
21
03 '20
Am stat mult a sa ma gandesc daca sa scriu sau nu aceste randuri…
Acum nu stiu cum si daca ma vei judeca, sau vei fi de acord cu mine, dar, simt ca trebuie sa scriu si sa fiu cinstita cu tine.
Eu ma consider un om moral si care face ce crede ca e drept, incercand sa ranesc pe cat mai putini in jurul meu, cu atitudinea, gandul sau fapta. Nu imi iese mereu, gresesc de multe ori, imi pare rau, nu fac intentionat, sau poate ma las dusa de valul emotiilor. Sunt doar un om…
Inca mai cred ca tot ce se intampla cu acest virus si toata planeta, nu e o intamplare. Si tot mai cred ca natura actioneaza intelept, pentru ca are nevoie sa se refaca, obligandu-ne sa schimbam ceva la noi, in noi, in relatiile cu cei din jur.
Natura si-a luat ragazul cu forta, dar uite asa s-au curatat apele din Venetia, aerul din China, din Bucuresti, intre altele. Viata isi vede de ale ei si observ asta in fiecare zi, in micuta mea gradina, observand albinele care zboara si culeg polenul si nectarul. Viata in armonie isi vede de treaba ei, pentru ca e in armonie, se adapteaza, doar noi o deranjam prin ceea ce faceam, deranjandu-ne chiar si pe noi insine, pana la urma.
Ce facem noi acum de fapt? Invatam cum e sa stai, sa te linistesti, sa te relaxezi, sa nu mai alergi de nauc irosind energie, invatam cum e sa inveti lucruri noi, sa studiezi, sa evoluezi, pana la urma urmei.
Ne e frica sa stam doar cu noi, pentru ca ne e frica sa ne descoperim, cat de goi suntem si cat de mult am vrut sa ne umplem de taskuri, datorii fata de copii sau familie, ca sa nu vedem acel hau ce-si deschide falcile hulpave, inghitind tot: timp, energie, relatii, viata. Ne e frica sa vedem cat de multe avem de invatat, de inteles, fugind de introspectie, de ceea ce se afla in noi.
Dar viata ne obliga spre binele nostru, sa ne reintoarcem la simplitate, respect fata de natura noastra umana, fata de natura in general.
Ai observat cat de multa liniste este acum? Iti dai seama ca noi nu stim CUM sa ne bucuram de linistea asta, in marea noastra majoritate si ca oamenii se pot plictisi daca stau cu ei insisi? Ce nebunie!!!
Consumeristi de profesie, muncind pe branci, alergand prin viata in loc sa o traim, pentru bani, putere, pozitie sociala, ”calcand peste cadavre”, nici macar nu am realizat poate, ca asta nu e viata… Ca nu asa ar trebui sa fie, de fapt!
Dar eu stiu ca multi si-au spus: nu mai pot asa, nu sunt fericit/a, sufar de oboseala, nu am multumire si nu stiu de ce traiesc, de fapt!
Am mai scris despre asta in urma cu ceva zile si nu mi-am schimbat parerea, doar ca nu ti-am spus ceva, ceva ce nu am indraznit atunci: sunt un om cu anumite sensibilitati si obisnuita sa ma uit in propria fiinta. Am mereu perioade de stat cu mine insami, de introspectie, in special in retreaturi sau tabere, facute de mine sau de altii.
Dar uite ca, de vreo 2 saptamani simt o durere in piept. La inceput am crezut ca e din cauza stresului acumulat in anii de munca excesiva la studioul pe care l-am inchis anul trecut in decembrie, fix la timp pentru ce avea sa urmeze. Coincidenta? Sigur, nu!
Apoi am stat mai mult si am observat niste blocaje energetice proiectate la nivel de subconstient, inconstient colectiv, sau cum vrei tu sa ii spui.
Intr-una din zile am simtit cum imi tasnesc lacrimile si, pentru cateva secunde am hohotit de plans, fara niciun motiv anume. In afara de problemele inerente ale vietii, mai bune sau mai rele si, pentru care stiu clar ca voi gasi solutii, chiar nu exista ceva care sa ma faca sa sufar.
N-am mai plans de multa vreme, mai exact de la cateva luni dupa ce a murit mama. Nu pentru ca sunt de piatra, puternica sau Zeita de la Soare-Rasare, ci pentru ca m-am scufundat in munca, in dezvoltarea mea ca om si in procesul de invatare continua.
N-am timp sa-mi plang de mila si nici sa ma consider in vreun fel, in vreo directie, invinsa. Stiu ca acolo unde Dumnezeu iti inchide o usa, iti deschide o fereastra si pe acolo intentionez sa pasesc…
Aseara, dupa cum stii, am facut o meditatie de purificare si armonie, la care poate ai participat si tu, online cu toata lumea. Nu puteam sa tin pe toata lumea si sa le spun povesti, caci unii se grabeau si nu era un webinar de intrebari si raspunsuri, dar, in timpul acelei meditatii, se simtea clar ca tot ce misca in Universul stiut sau nestiut si este spiritual, vrea sa vina in intampinarea noastra.
Si am simtit ceva important, cred eu: sa avem convingerea ca, oricat de mici si neinsemnati ne credem noi, fiecare poate face ceva bun pentru acest moment. Cu ceea ce stim si cu ceea ce putem.
Chiar si o bataie de aripa de fluture poate schimba totul pe planeta asta, e clar ca lumina zilei!
E un timp de reflectie si de transformare si, vin sa te intreb pragmatic: tu ce ai decis sa schimbi in viata ta, dincolo de acest moment, mai scurt sau mai lung, dar care va trece?
Inapoi e clar ca nu mai putem merge! Fiecare dintre noi va iesi transformat din aceasta experienta, iar viata are nevoie de oameni puternici, adaptati si asumati spre evolutie. Inapoi nu ne mai putem intoarce, pentru ca viata ne va forta sa mergem inainte si sa progresam intr-un fel sau altul, sa ne adaptam, sa fim in armonie!
Sa ai o zi minunata si sa te bucuri de soarele de afara! Asculta pasarile cerului, priveste firele de iarba si gazele. Priveste in tine si gaseste acel punct de echilibru, de frumos si de armonie, care chiar exista in tine, pentru ca esti o persoana speciala si importanta in acest Univers!
Fii in armonie ca sa bucuri pe cei din jur, sa impartasesti cu ei si sa te simti bine in propria viata, in propriul corp!
Ai tot ce trebuie pentru a reusi, nu e nimic in plus si nimic in minus in tine!
CREDE IN TINE, caci esti un calator spre sine!
Namaste
Dana Țupa
#calatorspresine #viatapepamant #jurnaldecarantina #stauacasa ##credeintine #evolutie #danatupa #purnayoga #introspectie #armonie
01
03 '20
Stii, feminitatea chiar este unul dintre atu-urile cele mai puternice pe care le avem la dispozitie, pentru a trai in armonie cu noi insene si cu cei din jur, fie ca este vorba despre familie, cariera sau relatii sociale.
Poate ca si tu, si eu ne-am luptat sa razbim, sa fim, sa devenim si undeva, pe parcursul vietii, a trebuit sa luam ‘’taurul de coarne’’ si sa muncim dublu. Poate ca au venit copiii, poate ne-a parasit sotul sau am plecat noi dintr-o relatie toxica, poate s-a intamplat ceva nefericit si a trebui cumva sa luptam pentru propria familie…
Suntem intr-o infinitate de posibilitati in care, poate fara sa ne dam seama, sau din contra, prin asumare personala, ne-am trezit amplificand latura noastra masculina si bataioasa, crezand sau fiind convinse ca asa vom razbi mai bine in viata si vom avea succesul.
Poate, doar poate, te-ai trezit intr-o buna zi, ca iti lipseste ceva, ca nu te simti in armonie cu propria natura, ca cel de alaturi nu mai este atat de puternic sau ai atras langa tine un barbat mai efeminat si care parca nu isi asuma ROLUL de barbat puternic si sustinator al casei, al familiei. Si atunci a inceput lupta din tine. Si nu ai mai asteptat ca el sa faca lucruri, ci ai inceput sa le faci tu, obosind sa ii tot zici…
Si poate, doar poate, te-ai trezit ca la un moment dat ai devenit tu insati un soi de barbat in casa, care nu mai polariza barbatul de langa tine.
Sau poate esti singura si nu ai inteles niciodata de ce? Poate, doar poate, ti-ai pus intrebari nopti la rand, poate sufletul tau a sangerat din plin si fara o intelegere a faptului in sine.
Povestea mea
Eu, Dana, m-am luptat ani la rand cu abordarea feminitatii pana cand, intr-o buna zi, am ajuns sa studiez Strategic Interventions si apoi am ajuns si la Date With Destiny, unul dintre cele mai fabuloase seminarii cu Tony Robbins si am avut REVELATIA!
Am inteles ca feminitatea inseamna de fapt, putere, fiind o forta infinita, care poate fi cultivata constient, daca nu exista deja in tine. Sau o poti dezvalui daca exista, prin intelegerea propriei tale structuri sau arhetip.
Sunt aspecte despre care, impreuna cu Alexandra, care este psihoterapeut le vom explora la acest atelier!
Am avut onoarea sa fim impreuna, alaturi de Dalai Lama, atat de multe zile si la atat de multe initieri, dar ne-a ramas intiparit in minte acelasi lucru, pe care acest OM minunat l-a spus si l-a repetat: ‘’Femeia occidentala este cea care va salva planeta!’’
Cu siguranta se referea la puterea imensa a Compasiunii, a MAMEI , a creatie- si a energiei feminine si, cu toate stim ca aceasta energie minunata este capabila sa transforme lumea in care traim.
Dar, inainte sa salvezi planeta, salveaza femeia din tine! Si inainte sa ai compasiune pentru ceilalti, ai compasiune pentru tine! Esti importanta si esti unica, esti singura persoana, cea mai importanta din viata ta, da, chiar TU!
Pentru ca inainte de a putea darui ceva frumos celor din jur, ar trebui sa ai ce darui! A fi secatuita, lipsita de vlaga, obosita si fara chef, nu este imaginea pe care sa o ravnesti, corect?
Luna martie este luna feminitatii, dar, oare tu esti cu adevarat constienta de propria-ti feminitate? Puterea feminina este extraordinara, atata vreme cat ea este (re)dobandita printr-o calatorie interioara parcursa in mod constient, si, desigur, onest.
Am vrea sa impartasim cu tine despre ARHETIPURI si sa lucram impreuna, cot la cot pentru a descoperi mai multe despre propria fiinta, felul in care esti ‘’construita’’ si sa intelegi:
* De ce actionezi asa cum o faci?
* De ce gandesti in tiparele personale?
* Unde este punctul tau de echilibru?
* Care sunt punctele tale forte?
Arhetipurile feminine conțin experienta si psihologia tuturor femeilor din toate civilizatiile si din toate timpurile.
Arhetipurile feminine sunt de fapt, modele ancestrale care ne reconecteaza cu insusirile feminine proprii si naturale conștiintei * feminine :
* introspecție,
* prezența in corp,
* creativitate si creatie,
* sensibilitate,
* compasiune și autonomie,
* starea de relaxare și bucurie a vietii,
* spiritualitate.
Fatetele feminitatii, pe baza celor patru athetipuri feminine, sunt in esenta patru structuri de baza ale psihicului feminin:
* MAMA
* AMAZOANA
* SEDUCATOAREA
* PREOTEASA
Fiecare femeie are un arhetip predominant, unul din cele patru si, prin calatoria interioara poate sa acceseze si sa aduca la nivel constient si alte ipostaze, cumva auxiliare dimensiunii ei principale.
Exista insa si o structura arhetipala care ramane in inconstient, in umbra profunda si contine, de cele mai multe ori, cea mai mare trauma a feminitatii.
“In traditia mitologica, femeia este deja acolo unde barbatul tot incearca sa ajunga” considera Joseph Campbell, cel care a studiat si elaborat “harta” calatoriei eroului.
Mitologic vorbind, poate ca asa este, dar femeia zilelor noastre are de traversat niste provocari uriase, pentru ca este separata de contactul cu ea insasi, mai exact, cu acele calitati ancestrale ale feminitatii.
Ea cauta, validarea, recunoasterea si succesul in exterior, prin matricea standardelor masculine, patriarhale, ramanand astfel intr-un cerc iluzoriu, in loc sa o caute in interior, in sacralitatea corpului, a inimii, a simturilor si instinctelor sale.
Abordarea atelierului este una de tip experiential, combinand partea de intelegere, constientizare a resurselor si vulnerabilitatilor fiecareia dintre cele patru structuri arhetipale, cu modalitati prezenta in propriul corp prin tehnici de yoga, respiratie si meditatie, care sa activeze energia acestor arhetipuri.
Refacerea relatiei profunde cu propria natura feminina este un proces, provocator si sinusoidal si ca orice process, dureaza, experientele din cadrul acestui atelier fiind (poate) primul pas din acest proces!
Obiectivele/ Beneficiile atelierului:
* Sa cunosti cele patru structuri de baza feminine (cu daruri si cu umbrele aferente) si sa identifici care este fateta dominanta pentru tine, in prezent
* Sa explorezi parti din interiorul tau care se sunt blocate si sa identifici ce anume le blocheaza
* Sa explorezi parti din interiorul tau care se manifesta prin imaginatie si creativitate
* Sa intri in contact cu corpul tau, prin diverse posturi de yoga, respiratie si meditatie
* Sa experimentezi tehnici de activare a energiei feminine corespunzatoare celor patru arhetipuri feminine
* Sa aduci armonie si echilibru intre corpul fizic, emotii si minte, prin tehnici simple si utile, pe care le poti lua acasa
Data: 08.03.2020
Durata: 4 ore (10:00- 14:00)
Locatie: Venusao
Cost : 245 Ron
Rezervarea locului se face numai prin plata taxei de participare in contul:
VENUSAO LIFE STYLE SRL
RO14BTRLRONCRT0446351501
29
02 '20
Recunostinta pentru ziua de azi!
Se spune ca nu realizam ce binecuvantati suntem cu ceea ce avem sau suntem, decat in momentul in care, fie pierdem, fie ni se intampla ceva rau.
Poate pentru ca nu puteam compara sau poate pentru ca nu stim, cum ca totul este, de fapt, un cadou si nu ni se cuvine de drept, nimic!
Cand eram copil, nu a avut cine sa ma invete aceasta metoda incredibila a recunostintei, caci parintii mei se rugau in felul lor si, intotdeauna ieseam la liman cand fie nu erau suficienti bani, fie ma imbolnaveam sau altceva de genul.
Aveau credinta lor imensa in puterea binelui, in ajutorul semenilor si al proniei ceresti, iar pe noi ne-au crescut cu dorinta de a face bine celor din jur, la modul efectiv, nu doar verbal sau declarativ, la nivel de intentie.
Cu ceva ani in urma, am inteles cam ce era cu legea rezonantei si cu recunostinta, desi inca mai am limitarile mele, ca orice om.
Mi-au iesit de mult timp fluturii din cap, crezand in mod aberant ca practica yoga este o baghetica magica care iti schimba personalitatea dupa cum iti doresti sau dupa un sablon imaginar, la fel cum am inteles ca pot ajusta ceea ce nu imi place la mine sau consider ca trebuie imbunatatit, folosindu-ma de toate uneltele pe care le stiam: yoga, NLP, EFT, lucrul cu mandale.
La unul din seminariile cu Tony Robbins am avut lectia vietii, as zice, data de cel din aceasta poza. L-am intalnit 2 ani la rand, poza fiind facuta in cel de-al doilea an, cand am rupt efectiv randul de securitate ca sa pot ajunge langa el, spre stupoarea colegelor cu care venisem la seminar și care, nu intelegeau ce vreau sa fac.
Sperasem sa il revad si regretasem ca nu il abordasem cu un an inainte, la acelasi seminar, Unleash the Power Within.
I-am abordat si i-am impartasit faptul ca, il dau mereu exemplu celor cu care fac Sankalpa Yoga (fostul Yoga Scopului), sau la traditionalul eveniment de 21 decembrie, pentru puterea de a merge mai departe si de a face ceva bun cu viata lui.
Acest om pe care il admir, nu are ambele picioare și nu are nici mana dreapta, dar se bucura de viata, asa cum este ea.
A fost momentul de cotitura pentru mine, caci mi-am dat seama cat de mult conteaza sa fii recunoscator pentru lucruri simple: pacea din tara noastra, faptul ca vedem, auzim, avem 2 maini si 2 picioare, folosindu-ne de ele 100% si încă multe alte lucruri simple pe care, in mod obisnuit, parem ca nu le vedem.
Buddha spunea aceste cuvinte intelepte: ”Daca vrei sa iti cunosti viitorul, uita-te in prezent. Iar daca vrei sa afli cum a fost trecutul, uita-te in prezent.”
Si daca e asa, de ce sa nu fiu recunoscatoare pentru ceea ce am, dar sa stiu si incotro ma indrept sau ce vreau sa obtin mai departe?
Impactul benefic al recunostintei zilnice, are efect nu doar la nivel verbalizat, cat trait.
Universitatea din California chiar a facut un studiu prin care, 5 minute de recunostinta pe zi, fac sa creasca starea de fericire a persoanei respective cu 25%, in nu mai putin de 30 zile, fata de cei care nu o practica.
In acelasi timp, recunostinta are un efect benefic si la nivel sufletesc, mai ales pentru cei care sunt perfectionisti de fel si care, traiesc mai mereu starea de nemultumire, gasind chitibusuri sau surse de nemultumire din orice, atat la ei, cât și la cei din jur.
Si pentru ca tot am intrat in 2020 si, cel mai probabil si tu, ca si mine, ne-am facut liste de propuneri cu CE sa facem ca sa ne fie mai bine, hai sa ne intocmim si o lista de recunostinte zilnice pe care, sa o citim in fiecare dimineata dupa ce ne trezim.
Ce zici, te bagi?
Namaste
#calatorspresine
Dana Țupa
#recunostinta #yogascopului #schimbativiata
Scrie-mi cum te-ai simțit făcând acest lucru? Si apropo, daca ai ajuns cumva la menopauza, am un material excelent, GRATUIT, pe care il poti primi pe email, la inscriere.
O sa gasesti tips&trick despre respiratia care te ajuta sa dormi mai bine, mai profund, meditatii de relaxare si tehnici de respiratie care sa te ajute sa elimini rapid puseele de caldura.
