Cand incepem practica yoga cu seriozitate, ne dorim sa aprofundam anumite aspecte si de multe ori ne indreptam catre textele traditionale yoga (ceea ce este foarte bine): Patanjali
- Home
- |
- Month: iulie 2018
Mandala si structurarea materiei conform rezonantei
Un material interesant si inspirant despre modul in care frecventa de vibratie poate structura materia; tot astfel se poate face o asociere si intre mandala personala si felul
Principiul Pareto (80/20)
Principiul Pareto (80/20) aplicat in yoga si dezvoltare personala. Conform acestui principiu, 20% din actiunile noastre vor influenta 80% din rezultate. SAU, atunci cand ne focalizam sa facem
Meditatie Asupra Respiratiei
Este recunoscut faptul ca meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de stres, regleaza presiunea sanguina si multe altele.
Fitness vs. Yoga
Exista o diferenta mare intre a fi sanatos si a avea ceva probleme de sanatate pentru a aborda un sport sau gen de miscare provocator ca efort. Primim
Cum slabesc inteligent?
E plin internetul, mass-media si tot ce poate exista in lumea asta de sfaturi, retete minune, pastile si ceaiuri care te slabesc in 24 ore 10 kg…exagerez evident
Yoga si dieta mentala
Pentru ca yoga si pentru ca mintea sunt „instrumente” extrem de puternice de transformare a vietii noastre, astazi iti propun ceva aparte dar foarte simplu in sine, DIETA
10 sfaturi pentru imbunatatirea flexibilitatii in practica Yoga
Corpul meu nu se poate lauda cu o flexibilitate remarcanta, ba in copilarie eram chiar mai putin flexibila decat acum; iar daca mai socotim si o scolioza vesnica,
Go Green!
E cumva la moda!? Si ce daca e sau nu… E sanatos! Da energie! Sa treci cat mai mult pe verdeturi, germeni, smoothie-uri din fel de fel de
Noile obiceiuri si neuroplasticitatea creierului
Suntem ceea ce obisnuim sa facem, indiferent daca aceste obiceiuri sunt mai bune sau mai rele. De fiecare data in cadrul QUANTUM SLIM sau Yoga Scopului sau meditatie, vorbesc
