Yin your Element – este o serie de 3 ateliere in care ne vom familiariza cu principiile ce stau la baza unei secvente de practica YIN yoga In cadrul fiecarui atelier construim si practicam secvente yin yoga avand ca tematica unul sau doua dintre cele cinci elemente fundamentale cunoscute in Medicina Traditional Chineza: apa, foc, lemn,…

Plank (sau plansa) este un exercitiu care iti lucreaza toate grupele de muschi din regiunea mediana a corpului (compusa din abdomen si zona lombara), precum si anumite grupe de muschi ale bratelor si picioarelor. Cu toate acestea, nu este tocmai cel mai popular exercitiu, mai ales in randul practicantilor de fitness incepatori, avand in grad de dificultate…

© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: