Adeseori cei care pornesc pe calea practicii yoga, imediat ce incep sa studieze tehnicile de Pranayama sau de Yoga Mintii, in multe situatii considera ca Hatha Yoga este ceva de baza, destinata incepatorilor. Asta cu atat mai mult cu cat Patanjali in Yoga Sutras, a segmentat intregul sistem Yoga in 8 trepte, iar Hatha Yoga este…

Ce simti in general? Tristete si apasare? Multumire? Entuziasm si dinamism? Bucurie, fericire? Evident ca este uman sa simti uneori tristete, dar cata bucurie sau implinire simti in general? Ai realizat vreodata ca tot ce faci, felul in care actionezi si prin urmare, tot ceea ce simti, se datoreaza unor obiceiuri pe care le ai in mod constant?…

Azi voi dezbate un subiect interesant, incitant si foarte la moda in lumea yoga: exista sau nu diferente intre o respiratie constienta si pranayama? De multe ori abordam la clasele practice diferite tehnici de respiratie, pe care le facem pentru o mai buna oxigenare a sangelui, a creierului, pentru relaxare, insa aceste tehnici nu sunt clar…

Este sau nu este importanta purificarea in practica yoga? In mod cert, raspunsul este DA! Cei care au inceput practica yoga traditionala si care fumeaza, mananca carne, zahar in exces, beau alcool, au constat ca la primele clase se confrunta cu stari de rau, ameteli, senzatie de greata, stari de iritare, etc. Atunci cand lucrezi…

© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: